Apprendre à utiliser sa force physique et mentale grâce à des cours d'autodéfense

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20 Nov
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Apprendre à utiliser sa force physique et mentale grâce à des cours d'autodéfense

Quand j'ai commencé à enseigner l'autodéfense avec SB, je n'avais pas réalisé toute l'étendue de l'impact que cela aurait sur les femmes et les filles. Je savais pour avoir travaillé longtemps avec des femmes et des enfants réfugiés que l'enseignement de l'autodéfense serait vraiment bénéfique en leur fournissant des techniques pour se protéger de la violence, ce qui m'a amené à devenir instructeur qualifié. Mais je n'avais pas réalisé à quel point l'impact des cours allait au-delà de la sécurité physique. En tant que femmes vivant dans une société patriarcale, nous sommes éduquées pour être sages et « féminines » dans nos comportements et toujours « agréables ». En raison de notre socialisation, beaucoup d'entre nous ne sont pas enclins à la résistance physique ou verbale. Lorsque beaucoup de femmes et de filles ici sont venues pour la première fois en classe, elles étaient timides et gênées; ils ne voulaient pas frapper de toutes leurs forces et pratiquaient les techniques avec hésitation et prudence. Mais au fur et à mesure que le cours avançait, ils devenaient lentement de plus en plus confiants et affirmés. À la fin du cours, j'ai vu un énorme changement dans leurs mentalités. Ils y mettaient tout ce qu'ils avaient. Ils se concentraient si fort sur la maîtrise de chaque technique et de chaque frappe. Ils avaient également trouvé un espace sûr. Un espace où ils pouvaient parler de tout. Un espace où nous pourrions rire ensemble et faire des bêtises, mais aussi apprendre une puissante compétence de vie qui les a aidés à avoir plus confiance en eux.

Le cours couvre des techniques basées sur l'instinct de survie. Nous examinons comment désamorcer une situation et quoi faire lorsque quelqu'un vous étouffe, vous met dans une prise de tête, vous attrape par les cheveux ou essaie de vous écraser, entre autres. Ces compétences et l'autonomisation qui les accompagne sont quelque chose que chaque fille et chaque femme peut apprendre et devrait être capable de faire. Je suis tellement heureuse d'avoir eu cette opportunité avec SB d'enseigner l'autodéfense et j'ai hâte de continuer à le faire pendant les deux prochains mois dans les centres de Beyrouth et de Saida.

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